ACTIVIDADES DEL  CUADERNO DE EDUCACIÓN FÍSICA DEL ALUMNO 

Para 2º ESO:

                                                                     Instrucciones:
a)      Coloca los datos tuyos en la portada
b)      Coloca también los datos en la página 2 arriba.
c)      En la página 4, en el gráfico superior coloca los minutos de carrera continua que vamos haciendo en las clases de educación física.
d)      En la página 4, en el gráfico inferior, ve colocando tu frecuencia cardiaca diaria al levantarte durante una semana (Tómatela antes de levantarte durante un minuto).
e)      En la página 6, en la tabla superior escribe “OCTUBRE” y por semanas ve colocando las actividades físicas que vas realizando en el periodo fuera del Centro.
f)       En la página 3, cuando acabes tus pruebas, tendrás que colocar todas tus marcas.

Actividades:
1.      ACTIVIDAD 1. En la página 37 realiza la Lectura 1 de la página 28. Realiza después la Actividad 1.
2.      ACTIVIDAD 2. En la página 38 realiza un Resumen de la Lectura: “Beneficios de la Actividad Física” que aparece en las  páginas 14 y 15.
3.      ACTIVIDAD 3. En la página 39 realiza un comentario de cómo has hecho las pruebas EUROFIT de la página 10 Y 11.

 Registro de Sesiones:
·         En la página 75 realiza un resumen de lo que haces en DOS  clases de Educación física (elígelas).

 

Para 3º ESO:

Instrucciones:

a)      Coloca los datos tuyos en la portada

b)      Coloca también los datos en la página 2 arriba.

c)      En la página 4, en el gráfico superior coloca los minutos de carrera continua que vamos haciendo en las clases de educación física.

d)      En la página 4, en el gráfico inferior, ve colocando tu frecuencia cardiaca diaria al levantarte durante una semana (Tómatela antes de levantarte durante un minuto)

e)      En la página 6, en la tabla superior escribe “OCTUBRE” y por semanas ve colocando las actividades físicas que vas realizando en el periodo fuera del Centro.

f)       En la página 3, cuando acabes tus pruebas, tendrás que colocar todas tus marcas.

Actividades:
1.      ACTIVIDAD 1. En la página 42 realiza un Resumen de la Lectura: “Beneficios de la Actividad Física” que aparece en las  páginas 14 y 15.
2.      ACTIVIDAD 2. En la página 43 analiza la Pirámide de Actividad Física de la página 20. Realiza un comentario y crea tu propia pirámide con las cosas que sí y no  deberías hacer.
3.      ACTIVIDAD 3. En la página 44 realiza un comentario de cómo has hecho las pruebas EUROFIT de la página 10 Y 11. Indica qué Cualidad  Física mide cada una de ellas.

Registro de Sesiones:
·         En la página 80 y 81  realiza un resumen de lo que has hecho en CUATRO  clases de Educación física (elígelas).