Departamento de Educación Física

RESUMEN DE LA PROGRAMACIÓN PARA TERCERO DE ESO

CURSO 2013/2014

 

1.      La finalidad de la Educación Secundaria Obligatoria
Consiste en lograr que el alumnado adquiera los elementos básicos de la cultura, especialmente en sus aspectos humanístico, artístico, científico y tecnológico; desarrollar y consolidar en él hábitos de estudio y de trabajo; prepararle para su incorporación a estudios posteriores, y para su inserción laboral, y formarle para el ejercicio de sus derechos y obligaciones en la vida como ciudadano o ciudadana.

2.      Objetivos de la enseñanza de la Educación física en esta etapa

1. Conocer los rasgos que definen una actividad física saludable y los efectos beneficiosos que esta tiene para la salud individual y colectiva.

2. Valorar la práctica habitual y sistemática de actividades físicas como medio para mejorar las condiciones de salud y calidad de vida.

3. Realizar tareas dirigidas al incremento de las posibilidades de rendimiento motor, a la mejora de la condición física para la salud y al perfeccionamiento de las funciones de ajuste, dominio y control corporal, adoptando una actitud de autoexigencia en su ejecución.

4. Conocer y consolidar hábitos saludables, técnicas básicas de respiración y relajación como medio para reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas en la vida cotidiana y en la práctica físico-deportiva.

5. Planificar actividades que permitan satisfacer las necesidades en relación a las capacidades físicas y habilidades específicas a partir de la valoración del nivel inicial.

6. Realizar actividades físicodeportivas en el medio natural que tengan bajo impacto ambiental, contribuyendo a su conservación.

7. Conocer y realizar actividades deportivas y recreativas individuales, colectivas y de adversario, aplicando los fundamentos reglamentarios técnicos y tácticos en situaciones de juego, con progresiva autonomía en su ejecución.

8. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participación en actividades, juegos y deportes, independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad.

9. Practicar y diseñar actividades expresivas con o sin base musical, utilizando el cuerpo como medio de comunicación y expresión creativa.

10. Adoptar una actitud crítica ante el tratamiento del cuerpo, la actividad física y el deporte en el contexto social.

3. Contenidos  para 3º de ESO
Bloque 1. Condición física y salud. -          El calentamiento. Efectos. Pautas para su elaboración. -          Elaboración y puesta en práctica de calentamientos, previo análisis de la actividad física que se realiza. -          Relación entre la mejora de las cualidades físicas relacionadas con la salud y la adaptación de los aparatos y sistemas del cuerpo humano. -          Acondicionamiento de las cualidades relacionadas con la salud: resistencia aeróbica, flexibilidad y fuerza resistencia general, mediante la puesta en práctica de sistemas y métodos de entrenamiento. -          Reconocimiento del efecto positivo que la práctica de actividad física produce en los aparatos y sistemas del cuerpo humano. -          Adopción de posturas correctas en las actividades físicas y deportivas realizadas. -          Alimentación y actividad física: equilibrio entre la ingesta y el gasto calórico. -          Valoración de la alimentación como factor decisivo en la salud personal. -          Ejecución de métodos de relajación como medio para liberar tensiones.	Bloque 2. Juegos y deportes. -          Las fases del juego en los deportes colectivos: organización del ataque y de la defensa. -          Práctica de los fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios de un deporte colectivo diferente al realizado en el curso anterior. -          Participación activa en las actividades y juegos y en el deporte colectivo escogido. -          Asunción de la responsabilidad individual en una actividad colectiva, como condición indispensable para la consecución de un objetivo común.
Bloque 3. Expresión corporal. -          Bailes y danzas: aspectos culturales en relación a la expresión corporal. -          Ejecución de bailes de práctica individual, por parejas o colectiva. -          Predisposición a realizar los bailes y danzas con cualquier compañero y compañera.	Bloque 4. Actividades en el medio natural. -          Normas de seguridad para la realización de recorridos de orientación en el medio urbano y natural. -          Realización de recorridos de orientación, a partir del uso de elementos básicos de orientación natural y de la utilización de mapas. -          Aceptación de las normas de seguridad y protección en la realización de actividades de orientación.

 

4. Temporalización  de los CONTENIDOS por trimestre

PRIMER TRIMESTRE	SEGUNDO TRIMESTRE	TERCER TRIMESTRE
CONTENIDOS PRÁCTICOS	CONTENIDOS PRÁCTICOS	CONTENIDOS PRÁCTICOS
- PRESENTACIÓN DE LA PROGRAMACIÓN. - EVALUACIÓN INICIAL. - CALENTAMIENTO - MEJORA DE LA CONDICIÓN FÍSICA -CIRCUITO DE ACONDICIONAMIENTO - RELAJACIÓN	- ATLETISMO - VOLEIBOL - FÚTBOL SALA - RUGBY	- BALONMANO - TENIS - EXPRESIÓN CORPORAL: SEVILLANAS Y AEROBIC - ACROSPORT - ACTIVIDADES EN LA NATURALEZA: ORIENTACION. - PRIMEROS AUXILIOS - JUEGOS ALTERNATIVOS.
CONTENIDOS TEÓRICOS	CONTENIDOS TEÓRICOS	CONTENIDOS TEÓRICOS
- METODOS DE MEJORA DE LAS CUALIDADES FÍSCAS  - HÁBITOS SALUDABLES: ALIMENTACION E HIGIENE.	- TECNICA Y TACTICA  DEL ATLETISMO, VOLEIBOL, RUGBY  FUTBOL.	- HISTORIA Y TECNICA DEL TENIS - TECNICA Y TACTICA  DEL BALONMANO. - ORIENTACION EN LA NATURALEZA - PRIMEROS AUXILIOS

5.      Criterios de evaluación para 3º de ESO

1. Relacionar las actividades físicas con los efectos que producen en los diferentes aparatos y sistemas del cuerpo humano, especialmente con aquéllos que son más relevantes para la salud.

2. Incrementar los niveles de resistencia aeróbica, flexibilidad y fuerza resistencia a partir del nivel inicial, participando en la selección de las actividades y ejercicios en función de los métodos de entrenamiento propios de cada capacidad.

3. Realizar ejercicios de acondicionamiento físico atendiendo a criterios de higiene postural como estrategia para la prevención de lesiones.

4. Reflexionar sobre la importancia que tiene para la salud una alimentación equilibrada a partir del cálculo de la ingesta y el gasto calórico, en base a las raciones diarias de cada grupo de alimentos y de las actividades diarias realizadas.

5. Resolver situaciones de juego reducido de uno o varios deportes colectivos, aplicando los conocimientos técnicos, tácticos y reglamentarios adquiridos.

6. Realizar bailes por parejas o en grupo, indistintamente con cualquier miembro del mismo, mostrando respeto y desinhibición.

7. Completar una actividad de orientación, preferentemente en el medio natural, con la ayuda de un mapa y respetando las normas de seguridad.

6.      Criterios para la calificación

A)    ACTITUD Y COMPORTAMIENTO (50%): 1) Asistencia y puntualidad,  2) Atención y participación en clase;  3) Cuaderno. B)    CONOCIMIENTO Y DOMINIO DE LA MATERIA (50%)